爽脆的冬天，一碗热腾腾的汤不仅能隔断寒意，还能为躯壳补充能量和养分。以下几款轻视易作念的汤类食谱，不仅操作简单，还富含多种养分因素，颠倒符合在冬日享用。
### **1. 鸡肉萝卜汤**
材料：鸡肉块、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉。
作念法：
1. 将鸡肉洗净后切块，用热水焯一下去血水；
2. 白萝卜去皮切块备用；
3. 锅中加净水烧开，放入鸡肉块和姜片，小火慢炖约30分钟；
4. 加入萝卜块持续煮至熟软；
5. 临了加入适量盐和胡椒粉调味即可。
这谈汤清淡鲜好意思，鸡肉富含卵白质， 宿迁佳得润商贸有限公司而萝卜则有助于消化， 发斯达有限公司颠倒符合冬季食用。
### **2. 玉米排骨汤**
材料：猪排骨、玉米、胡萝卜、葱段、姜片、盐。
作念法：
1. 排骨提前用冷水浸泡半小时去除血水，成都企业联合会会展办然后焯水备用；
2. 玉米切段，胡萝卜切块；
3. 在砂锅中倒入迷漫的净水，放入排骨、玉米、胡萝卜、葱段和姜片，贵阳市南明区湘源五金电器经营部大火煮沸后转小火慢炖1-2小时；
4. 出锅前加盐调味。
此汤滋味香浓，排骨中的钙质与玉米的纤维素相谀媚，既可口又健康。
### **3. 菌菇豆腐汤**
材料：香菇、金针菇、豆腐、鸡蛋、葱花、盐、鸡精。
作念法：
1. 香菇和金针菇清洗干净，豆腐切块；
2. 打散一个鸡蛋备用；
3. 锅中加水烧开后先下菌菇煮几分钟；
4. 再加入豆腐煮至温热；
5. 沿锅边放心倒入蛋液，搅动成蛋花状；
6. 临了撒上葱花，加盐和鸡精调味。
这款汤低脂高卵白，符合追求健康饮食的东谈主群，同期也能匡助擢升免疫力。
### **4. 海带排骨汤**
材料：海带结、排骨、生姜、料酒、盐。
作念法：
1. 排骨焯水后捞出；
2. 将排骨与海带结一谈放入锅中，加足量净水；
3. 倒入极少料酒，放入几片姜；
4. 大火煮开后改小火慢炖1.5-2小时；
5. 凭据个东谈主口味添加适量盐。
海带含有丰富的碘元素，能促进吐故纳新，搭配排骨更能增强膂力。
南通恒耀新能源科技有限公司以上四款汤品均具有细致的津润成果，且制作进程轻视快捷贵阳市南明区湘源五金电器经营部，颠倒符合颓废的当代生存节拍。在这个冬天，不妨尝试亲手熬制一锅暖心汤，为我方和家东谈主带来谦和与健康！